Kreatin monohydrát způsobil revoluci mezi sportovními doplňky
Na začátku 90. let, s výsledky podobnými steroidům, ale pouze přirozeně.
Přítomnost kreatinu je zodpovědná za dodávání fosfátové skupiny svalům pro regeneraci a slouží jako buněčná energetická zásoba pro svalovou práci.
Kromě toho může kreatin zvětšovat objem buněk spouštěním syntézy svalových bílkovin..
To vede k výraznému nárůstu velikosti a síly svalů a také příznivě ovlivňuje zdraví.
Složení:
Každá kapsle obsahuje:
Kreatin monohydrát - 650 mg
Ingredience: kreatin monohydrát, želatina
Jak používat:
Jednorázová dávka - 6 kapslí (5 g) Užívá se v cyklech po 3-4 týdnech s dvoutýdenní přestávkou mezi nimi.
Na začátku cyklu (asi 5 dní) Užívají se 20 g denně, poté se denní dávka snižuje na 5 g.
Při užívání kreatinu by tělo mělo přijímat dostatečné množství tekutin.
Varování: Nepoužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze sloučenin. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nepoužívejte, pokud jste těhotná nebo kojíte. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada pestré a vyvážené stravy.. Držte mimo dosah dětí. Skladujte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením.