Captain Stag Vit Fit UR-859 Aerobní cvičení Fitness Step Platforma, Šířka 680 mm x Hloubka 280 mm x Výška 150 mm

rozměry produktu (Cca.): 680 mm Š x 280 mm H x 150 mm V Hmotnost produktu (Cca.): 2,3 kg Materiál: Polypropylen Trénované svaly a přínosy: Čtyřhlavý sval stehenní, Velký hýžďový sval, Střední hýžďový sval, Ohybač kyčle a stehna, Přímý sval stehenní, Trojhlavý sval lýtkový, Indukce pocení, atd. Země původu: Čína

Řada [Vit Fit] od Captain Stag!

Snadno zhubněte, zúžíte si pas a snížíte tělesný tuk. Tréninkové tipy: Aerobní stepní cvičení jsou doporučována jako snadná metoda posilovacího tréninku! Tréninková metoda, kterou mohou snadno provádět lidé všech věkových kategorií. O aerobním step tréninku: Opakované stoupání a sestupování na aerobním stupínku poskytuje aerobní cvičení, které zvyšuje příjem kyslíku během cvičení a zároveň posiluje velký sval bederní. Pro ještě větší účinnost použijte činky nebo jiné cvičební pomůcky. Také podporuje spalování tuků a posiluje dolní část těla v důsledku nedostatku pohybu nebo slabosti. Při sledování televize nebo poslechu hudby si stanovte čas a rytmicky kráčejte vlastním tempem. Čím déle to budete dělat, tím účinnější to bude, ale nejprve si stanovte cílový čas a jakmile ho dosáhnete, postupně čas prodlužujte a měňte svůj cíl. Pokud máte problémy s koleny nebo zády, použijte stěnu nebo stůl k podepření rukama a snižte zátěž, abyste předešli bolesti. Můžete také použít aerobní schůdky k provádění kliků a balancování na nich pro posílení spodní části těla, stejně jako cviky kolem pánve a předklony, které jsou také účinné pro posílení páteře a spodní části zad.

Pozor Provádějte cvičení, která odpovídají vaší fyzické síle.. Pokud máte jakékoli fyzické příznaky nebo obavy, doporučujeme před cvičením konzultovat specialistu. Účinky se liší od člověka k člověku. Vyvarujte se nadměrného používání. Může dojít k natažení kloubů a svalů. Upozorňujeme, že neneseme odpovědnost za žádné poruchy, poškození, zranění nebo nehody, které nastanou v důsledku pronájmu, aukce, prodeje z druhé ruky nebo převodu. rozměry produktu (Cca.): 680 mm Š x 280 mm H x 150 mm V Hmotnost produktu (Cca.): 2,3 kg Materiál: Polypropylen Trénované svaly a přínosy: Čtyřhlavý sval stehenní, Velký hýžďový sval, Střední hýžďový sval, Ohybač kyčle a stehna, Přímý sval stehenní, Trojhlavý sval lýtkový, Pocení atd. Země původu: Čína