PVC Thorn Ball Jóga Masážní Míč Fitness Fascia Míč Úchop míče Noha Ježek Míč Fitness Relaxační Míč Jóga

PVC Trnový Míč Jógový Masážní Míč Fitness Fasciální Míč Uchopovací Míč Noha Ježek Míč Fitness Relaxační Míč Jógový Míč Masážní míček je praktický nástroj pro cvičení svalů zad, nohou a paží. Můžete si jej snadno vzít s sebou na cvičení myofasciálního uvolnění po cvičení nebo na pracovní stanici. Míč by neměl být měkký. Jinak půjde o provedení vysoce kvalitní masáže a bodů.

Pokud je míč příliš tvrdý, bude bolestivé ho kutálet. Je lepší zvolit středně tvrdý model vyrobený z pryže nebo polypropylenu. Jelikož jsou míčky vyrobeny ze speciálních materiálů, jsou velmi lehké. Jednodušší ale bude nosit s sebou v tašce menší (například při cestování).

Zvláštností tohoto míče je, že má gumové hroty, které neposilují svaly, ale mají také mnoho dalších funkcí. Tento míč je vhodný pro boj s celulitidou. Kromě toho třením rukou můžete posílit zápěstí.. Malý špendlíkový míček pomáhá zlepšovat jemnou motoriku a předcházet vzniku plochých nohou, což je důležité zejména u dětí. U dospělých tento míček napomáhá k pohyblivosti prstů po úrazech a mozkových příhodách a posiluje klouby.

Při cvičení mějte tři opěrné body – pohybujte se pomalu – procvičujte všechny partie ze všech stran – dýchejte – hledejte bolest. To naznačuje, že je někde něco v nepořádku – vyhněte se uvolnění oblastí se strukturami, lymfatickými uzlinami atd.

Obsah: 1* Fitness míč

Materiál: 100% plast

Označení: Ano