3ks Pilates vybavení Tréninkový plakátový set Celé tělo Posilování středu těla Cvičení na držení těla Tabulka Domácí posilovna Průvodce cvičením pro začátečníky

Jasný a bezpečný Pilates trénink: Dodržujte profesionální, standardizované ukázky cviků s klíčovými body zatížení a počtem opakování, abyste předešli zranění a efektivně aktivovali hluboké svaly. Průvodce pro začátečníky až pokročilé: Krok za krokem vedené lekce Pilates s různou obtížností usnadňují začátečníkům i trenérům cvičení bez dalších tutoriálů. Cílený systém tvarování postavy: Zahrnuje cviky na celé tělo, střed těla (pas) a hýždě navržené k přesnému zpevnění, zpevnění a vytvarování vašeho těla. Snadno srozumitelné rozložení: Barevně odlišené zóny a HD ilustrace vám umožní efektivně trénovat pomocí nástěnných tabulí – není třeba zastavovat kvůli videím nebo aplikacím. Všestranná pomůcka na Pilates: Ideální pro studia nebo domácí použití, tento cenově výhodný tréninkový plakát podporuje všechny úrovně Pilates jako průvodce pro studenty i pomůcka.

Popis: Tato tréninková tabule nabízí profesionální, standardizované ukázky pilates cviků navržené pro bezpečné a efektivní cvičení.. Každé cvičení zdůrazňuje klíčové body síly, počty sérií a správné držení těla, aby se předešlo zranění, a zároveň účinně aktivuje hluboké svaly, zlepšuje držení těla a posiluje střed těla.. Tato tabulka, obsahující systém výuky od nuly s postupně se zvyšující náročností—od rozcvičky po pokročilé posilování—zahrnuje jasné demonstrační diagramy a podrobné pokyny vhodné jak pro začátečníky, tak pro zkušené cvičence.. Komplexní sada zahrnuje trénink celého těla, zaměření na střed těla, pas a břicho a cílené tvarování hýždí pro vytvarování a zpevnění více svalových skupin.. Díky jasným barevně rozděleným sekcím a ilustracím ve vysokém rozlišení zajišťuje snadnou orientaci a rychlé vyhledávání během tréninků.. Tato všestranná tabule je ideální pro pilates studia, jógová centra nebo domácí použití a slouží jako průvodce pro studenty i jako výukový nástroj pro všechny fáze pilatesového tréninku.

Název položky: Tréninkový plán Materiál: Měděný papír Funkce: Snadno sledovatelný, Efektivní, Bezpečný Podrobnosti o velikosti: L: 25,4 cm, š: 20,3 cm(Cca.)

Poznámky: Vzhledem k rozdílu v nastavení světla a obrazovky se barva položky může mírně lišit od obrázků. Povolte mírný rozdíl v rozměrech kvůli různému ručnímu měření.

Balíček obsahuje: 3 x Tréninkové tabulky