Jasné vizuální navádění: Každé cvičení je předvedeno skutečnou osobou s snadno sledovatelnými tipy na držení těla, které vám pomohou předejít bolesti kloubů a zvládnout pohyby bez předchozích znalostí fitness.
Komplexní trénink s jednoručkami: Pokrývá zahřátí až po tvarování celého těla s podrobnými cvičebními sestavami, takže můžete přeskočit nekonečné hledání videí a začít s efektivním tréninkem kdykoli.
Cílené tréninkové moduly: Pět soustředěných sekcízáda a břicho, paže, celé tělo, hýždě a nohy, spodní břicho nabízejí jasné pokyny k efektivnímu spalování tuků a zpevnění specifických oblastí.
Fitness pro každý cíl: Ať už chcete zpevnit paže, posílit hýždě nebo zpevnit střed těla, najděte si přizpůsobené tréninkové plány, které odpovídají vaší úrovni a pomohou vám dosáhnout vašich fitness cílů.
Stylový a praktický nástěnný plán: Vytištěno na odolný potahovaný papír v zářivých barvách, slouží také jako motivující dekorace do posilovny nebo ložnice, která vám připomene zůstat každý den aktivní.
Popis:
Tento komplexní cvičební plán obsahuje ukázky skutečných lidí a jasně definované klíčové body správného držení těla, což zajišťuje bezpečné a efektivní cvičení bez namáhání kloubů.. Ideální pro začátečníky, snižuje bariéru pro vstup do fitness tím, že poskytuje snadno sledovatelné pokyny..
Pokrývá trénink celého těla s jednoručkami od rozcvičky po tvarování, eliminuje potřebu hledat video tutoriály.. Navrženo tak, aby se nalepilo na vaši zeď jako zrcadlo, umožňuje pohodlný trénink kdykoli a kdekoli.. Rozděleno do pěti zaměřených modulů: záda a břicho, paže, celé tělo, hýždě a nohy a spodní část břicha. Každé cvičení obsahuje jasné ilustrace a pokyny..
Ať už je vaším cílem zpevnit paže, posílit hýždě, zpevnit spodní břicho nebo celkově spálit tuk, tento přehled nabízí přizpůsobené plány pro všechny úrovně kondice.. Díky svému atraktivnímu uspořádání a živým barvám slouží také jako motivační nástěnná dekorace do posiloven nebo ložnic.
Název položky: Tabulka cvičení
Materiál: Křídový papír
Funkce: Vše v jednom, Jasné vizuální pokyny, Praktické
Podrobnosti o velikosti:
L: 25,4 cm, š: 20,3 cm(Cca.)
Poznámky:
Vzhledem k rozdílu v nastavení světla a obrazovky se barva položky může mírně lišit od obrázků.
Povolte mírný rozdíl v rozměrech kvůli různému ručnímu měření.
Balíček obsahuje:
5 x Cvičební tabulky
Vrácení peněz při nedoručení
