Snadno srozumitelný cvičební plán: Jasné ilustrace a jednoduché popisy umožňují seniorům samostatně cvičit posilování a židlovou jógu – není potřeba žádná odborná pomoc.
Bezpečné a šetrné cvičení: Všechna cvičení jsou navržena pro seniory a osoby s omezenou pohyblivostí a provádějí se vsedě, aby chránila kolena, pas a nohy a zároveň zlepšovala flexibilitu.
30denní plán krok za krokem: Denní rutiny postupně zvyšují obtížnost, zaměřují se na ramena, krk, pas, břicho a končetiny, aby snížily ztuhlost a podpořily krevní oběh.
Nevyžaduje žádné vybavení: Použijte jakoukoli běžnou jídelní židli doma k dokončení plnohodnotného cvičení kdykoli – ideální pro obývací pokoje, ložnice nebo aktivity v domovech pro seniory.
Promyšlený dárek pro seniory: Papírové mapy s mědí lze připevnit na stěnu nebo darovat rodičům a pečovatelským zařízením k podpoře svalové aktivace a zmírnění necitlivosti rukou a nohou.
Popis:
Tento cvičební plán je navržen speciálně pro osoby středního věku a seniory, obsahuje jasné ilustrace a popisy krok za krokem předváděné seniory.. Není potřeba žádné odborné vedení – uživatelé mohou snadno postupovat vlastním tempem..
Graf obsahuje dvě sady 30denních programů: denní silový trénink a jógové cvičení na židli, postupující od jednoduchých ke složitějším cvikům zaměřeným na ramena, krk, pas, břicho a končetiny k systematickému snížení ztuhlosti. Všechny pohyby se provádějí vsedě na židli, což eliminuje potřebu stát nebo dřepovat, a činí tak toto cvičení ideálním pro osoby s bolestmi kolen, pasu nebo nohou..
Nepotřebujete žádné vybavení ani činky – stačí běžná jídelní židle doma.. Ideální pro domácí použití nebo zařízení pečovatelské služby, tento graf pomáhá bezpečně zlepšit aktivaci svalů a krevní oběh bez rizika pádu.. Je to také promyšlený dárek pro starší lidi na podporu jejich zdraví a mobility.
Název položky: Tabulka cvičení
Materiál: Měděný papír
Funkce: Snadno pochopitelný, Jemný, Promyšlený dárek
Podrobnosti o velikosti:
M, L: 25,4 cm, š: 20,3 cm(Cca.)
L, L: 29,7 cm, š: 21 cm(Cca.)
Poznámky:
Vzhledem k rozdílu v nastavení světla a obrazovky se barva položky může mírně lišit od obrázků.
Povolte mírný rozdíl v rozměrech kvůli různému ručnímu měření.
Balíček obsahuje:
2 x Cvičební tabulky
Vrácení peněz při nedoručení
