28denní sešit Tai Chi na židli: Tai Chi pro osoby starší 60 let

Zažijte transformační cestu s tímto promyšleně navrženým zápisníkem, vytvořeným speciálně pro ty starší 60 let, kteří se zajímají o jemné umění Židlového Tai Chi.. Během 28 dnů poskytuje vedené rutiny a cvičení přizpůsobená ke zlepšení flexibility, rovnováhy a celkové pohody.. Každá stránka nabízí jasné pokyny, užitečné tipy a prostor pro osobní zamyšlení, což usnadňuje sledování denního pokroku a udržení motivace.. Ať už jste začátečník, nebo chcete prohloubit svou praxi, tento zápisník slouží jako ideální společník při podpoře zdraví a klidu prostřednictvím klidné praxe Tai Chi. Materiál krytu: Papír Vazba: Spirálová vazba Textový materiál: Papír Počet stran: 100-200 Velikost produktu: 21*14.5*1.3cm Země výroby: Čína Návod v ceně: Ne