Jóga pro sportovce: Cesta ke zdraví a

O knize YOGACHARYA B.K.S.

IYENGARŮV ULTIMÁTNÍ PRŮVODCE, JAK MŮŽOU SPORTOVCI VYUŽÍT JÓGU K TRÉNINKU SVÉ MYSLI A TĚLA, ABY SE STALI HBITĚJŠÍMI, SILNĚJŠÍMI A SOUSTŘEDĚNĚJŠÍMI A PŘEDCHÁZELI ZRANĚNÍM. Je dobře známo, že sportovci jsou náchylní ke zraněním, a co je ještě horší, k opakovaným zraněním.

Zranění oslabují tělo, což vede k nízkému výkonu.

Proto je pro každého sportovce naprosto zásadní zůstat stoprocentně fit. Mnoho vrcholových sportovců trpí takzvaným syndromem z přetížení.

Sportovci, kteří provádějí opakované pohyby, často trpí zkrácenými, přetíženými svaly, které jsou náchylné k natažení a podvrtnutí, a nedostatečně využívanými svaly, které postupně slábnou.

Je to právě tento klasický syndrom, který zažívají nespočetní sportovci v různých fázích svých kariér. V pracovním životě, který trval přes osm desetiletí, Yogacharya B.K.S.

Iyengar vyučoval několik sportovců, počínaje profesorem D.B.

Deodhar, velký starý muž indického kriketu, geniálnímu Sachinovi Tendulkarovi, mistrovi pálky a wicketu, jemné body jógy.

S Iyengarovým hlubokým porozuměním lidskému tělu a psychice, doplněným o jeho rozsáhlé zkušenosti a četné interakce se sportovci, sportovními vědci a trenéry, přizpůsobil specifické jógové techniky pro sportovce. Jóga pro sport ukazuje, jak může jóga trénovat mysl a tělo a pomoci sportovcům stát se hbitějšími, silnějšími a soustředěnějšími.

Zařazení jógy do jejich každodenního života jim dodá rovnováhu, sílu a neuvěřitelnou flexibilitu a nesmírně pomůže v prevenci zranění. Kdokoli, z jakékoli vrstvy společnosti, od osmi do osmdesáti let, se může do této knihy ponořit a najít něco cenného, co může využít ke zlepšení a obohacení kvality svého zdraví a pohody. O autorovi B.K.S.

Iyengar byl nejuznávanější autoritou na jógu na světě.

Byl zodpovědný za uvedení jógy do západního světa a za to, že se stala fenoménem, jakým je dnes.

Je autorem více než třiceti knih o józe a jeho přelomová kniha Světlo na jógu je stále mistrovským dílem, i po padesáti letech a dvaceti překladech.

Jeho osmdesátiletá učitelská praxe byla sepsána v této knize, aby z ní mohl mít prospěch každý.

Lze jej považovat za jednu z nejkomplexnějších praktických knih po knize Světlo jógy a Světlo pránájámy.