Bodlinatý masážní míček na jógu pro myofasciální uvolnění a posilování

Bodlinatý masážní míček na jógu pro myofasciální uvolnění a posilování Masážní míček je pohodlnou pomůckou pro procvičování svalů zad, nohou a paží. Můžete si jej snadno vzít s sebou na cvičení myofasciálního uvolnění po cvičení nebo na pracovní stanici. Míč by neměl být měkký. Jinak půjde o provedení vysoce kvalitní masáže a bodů. Pokud je míč příliš tvrdý, bude bolestivé ho kutálet. Je lepší zvolit středně tvrdý model vyrobený z pryže nebo polypropylenu. Jelikož jsou míčky vyrobeny ze speciálních materiálů, jsou velmi lehké. Jednodušší ale bude nosit s sebou v tašce menší (například při cestování). Zvláštností tohoto míče je, že má gumové hroty, které neposilují svaly, ale mají také mnoho dalších funkcí. Tento míč je vhodný pro boj s celulitidou. Kromě toho třením rukou můžete posílit zápěstí.. Malý špendlíkový míček pomáhá zlepšovat jemnou motoriku a předcházet vzniku plochých nohou, což je důležité zejména u dětí. U dospělých tento míček napomáhá k pohyblivosti prstů po úrazech a mozkových příhodách a posiluje klouby. Při cvičení mějte tři opěrné body – pohybujte se pomalu – procvičujte všechny partie ze všech stran – dýchejte – hledejte bolest. To naznačuje, že je někde něco v nepořádku – vyhněte se uvolnění oblastí se strukturami, lymfatickými uzlinami atd. Obsah: 1* Fitness míč

Označení: Ano

Materiál: PVC