Snadno srozumitelný cvičební plán: Jasné ilustrace a jednoduché popisy umožňují seniorům samostatně cvičit posilování a židlovou jógu bez potřeby profesionální pomoci.
Bezpečné a šetrné cvičení: Všechna cvičení jsou navržena pro seniory a osoby s omezenou pohyblivostí a provádějí se vsedě, aby chránila kolena, pas a nohy a zároveň zlepšovala flexibilitu.
30denní plán krok za krokem: Denní rutiny postupně zvyšují obtížnost, zaměřují se na ramena, krk, pas, břicho a končetiny, aby snížily ztuhlost a podpořily krevní oběh.
Nevyžaduje žádné vybavení: Použijte jakoukoli běžnou jídelní židli doma k dokončení plnohodnotných tréninků kdykoli, ideální pro obývací pokoje, ložnice nebo aktivity v domovech pro seniory.
Promyšlený dárek pro seniory: Papírové mapy s mědí lze připevnit na stěnu nebo darovat rodičům a pečovatelským zařízením k podpoře svalové aktivace a zmírnění necitlivosti rukou a nohou.
Popis:
Tento cvičební plán je navržen speciálně pro osoby středního věku a seniory, obsahuje jasné ilustrace a popisy krok za krokem předváděné seniory.. Není potřeba žádné odborné vedení, uživatelé mohou snadno postupovat vlastním tempem..
Graf obsahuje dvě sady 30denních programů: denní silový trénink a jógové cvičení na židli, postupující od jednoduchých ke složitějším cvikům zaměřeným na ramena, krk, pas, břicho a končetiny k systematickému snížení ztuhlosti. Všechny pohyby se provádějí vsedě na židli, což eliminuje potřebu stát nebo dřepovat, a činí tak toto cvičení ideálním pro osoby s bolestmi kolen, pasu nebo nohou..
Nevyžaduje se žádné vybavení ani činky, stačí běžná jídelní židle doma.. Ideální pro domácí použití nebo zařízení pečovatelské služby, tento graf pomáhá bezpečně zlepšit aktivaci svalů a krevní oběh bez rizika pádu.. Je to také promyšlený dárek pro starší lidi na podporu jejich zdraví a mobility.
Název položky: Tabulka cvičení
Materiál: Měděný papír
Funkce: Snadno pochopitelný, Jemný, Promyšlený dárek
Podrobnosti o velikosti:
M, L: 25,4 cm, š: 20,3 cm(Cca.)
L, L: 29,7 cm, š: 21 cm(Cca.)
Poznámky:
Vzhledem k rozdílu v nastavení světla a obrazovky se barva položky může mírně lišit od obrázků.
Povolte mírný rozdíl v rozměrech kvůli různému ručnímu měření.
Balíček obsahuje:
2 x Cvičební tabulky
Vrácení peněz při nedoručení
